Ini Dia 'Minyak Emas' Untuk Masakan Sehat

Berita Technology .Hidup sehat bisa di mulai dari rumah , misalnya ketika anda memilih minyak untuk memasak. Rata -  rata , orang Indonesia masih menjadikan minyak kelapa sawit sebagai bahan untuk mengolah makanan rumahan. Padahal , minyak kelapa sawit memiliki kandungan lemak jenuh (Saturated fat) Yang cukup tinggi.

      Dalam janga panjang, memasak dengan minyak kelapa sawit akan meningkatkan kolesterol dalam darah, dan membuat hidup anda tidak tenang dengan tingginya resiko penyakit jantung.

      Sebenarnya sudah tersedia alternatif yang lebih sehat untuk menggantikan penggunaan minyak kelapa sawit dalam mengolah masakan , salah satunya adalah minyak kanola yang berasal dari ekstrak biji bunga kanola . tidak seperti kelapa sawit , minyak nabati yang satu ini justru mengandung kadar lemak jenuh yang rendah, dan kadar lemak tak jenuh ( unsaturated fat ) yang sangat tinggi (contohnya omega 3), sehingga sangat baik untuk kesehatan jantung .

     Untuk mendukung pola hidup sehat , ganti juga proses menggoreng dengan masak yang lebih sehat. Mengolah makanan dengan proses menumis, memanggan, dan pan - frying menjadi pilihan yang jauh lebih menyehatkan di bandingkan dengan menggoreng. jadi, ayo mulai terapkan hidup lebih dengan minyak kanola untuk pengolahan dan penyajian hidangan masakan anda dirumah .

Keyword : Masakan , minyak emas, emas minyak , masakan sehat , sehat makanan , masakan gizi , minya sawit , kelapa sawit , minyak kelapa , minyak makan , minyak goreng